ಇಂದು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಶುಗರ್ ಕಾಯಿಲೆ (Diabetes) ಮನೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.
ಇಲ್ಲಿದೆ ಶುಗರ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 3 ಅದ್ಭುತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:
1. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗಿಡ (Insulin Plant / Costus igneus):
ಇದರ ಹೆಸರೇ ಹೇಳುವಂತೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಗಿದೆ.
- ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗಿಡದ ಒಂದು ಹಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿದು ತಿನ್ನಿ. (ಹುಳಿ ರುಚಿ ಇರುತ್ತದೆ).
- ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು (Blood Sugar Level) ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮೆಂತ್ಯ ಕಾಳು (Fenugreek Seeds):
ಮೆಂತ್ಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ರಾಮಬಾಣವಿದ್ದಂತೆ.
- ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೆನೆದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಅಗಿದು ತಿನ್ನಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
3. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜ (Jamun Seeds):
ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಬೀಜ ಕೂಡ ಔಷಧಿಯೇ.
- ವಿಧಾನ: ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಲಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಗಮನಿಸಿ:
ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶುಗರ್ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ! ಈ ಮಾಹಿತಿ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ.
©️ Green Village Kannada
.jpg)
.jpg)
 ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ 3 ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು! ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗಿಡದ ಅದ್ಭುತ ಉಪಯೋಗ (3 Simple Home Remedies for Diabetes Control)){kind=link}
0 ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು